Mengupas Lebih Dalam Manfaat Buah Bit

Apa anda sedang mencari tahu apa saja manfaat dari buah bit untuk tubuh kita?? Buah ini mungkin terlalu dikenal masyarakat luas. Namun, kalau soal manfaat, hmm ada banyak sekali. Buah ini termasuk buah yang wanted bagi mereka yang mengetahui mengenai khasiatnya bagi kesehatan. Untuk anda yang belum mengetahui mari mengupas lebih dalam manfaat buah bit.

bit

Bit termasukkan ke dalam kelas Beta vulgaris dan subspecies group vulgaris Conditiva. Karena warnanya yang merah keunguan yang kuat, selain untuk makanan, juga digunakan sebagai pewarna makanan dan pengobatan. Selain itu anda juga bisa mengasup bit dengan cara direbus sebentar untuk  salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya dibuang Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak ),  yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin.

Kandungan Nutrisi anyang Terdapat Dalam Buah Bit

bit2

Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya:

  • Asam Folat   34%,   Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak.
  • Kalium          14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh.
  • Serat             13,6%,
  • Vitamin C     10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah.
  • Magnesium    9,8%,  Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
  • Triptofan        1,4%,
  • Zat Besi           7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh.
  • Tembaga        6,5% , Fungsi : Membentuk sel darah merah.
  • Fosfor              6,5%,  Fungsi : Memperkuat tulang.
  • Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor.
  • Betasianin sebagai pencegah kanker.
Wow, banyak sekali bukan? Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian, jadi yang dimanfaatkan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus. Adapun kandungan nutrisinya seperti: gula alami, sodium, potassium, fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper, vitamin B1, B2, C dan P.
 Walaupun mengandung karbohidrat, kalorinya rendah. Jadi jangan kuatir, menyantap bit tidak akan menaikkan berat badan Anda. Dalam mengasup jus bit, sebaiknya akar bit dicampur dengan buah atau sayur lainnya, karena akar bit saja bisa membuat tali pita Anda kaku dan sulit bicara dalam waktu tertentu, kecuali Anda minum jus murni dari akar bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada pita suar.

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh

a. Manfaat buah bit untuk kanker

Manfaat buah bit untuk kanker ini dapat Anda lakukan dengan cara mengkonsumsi jus buah bit secara rutin. Agar hasilnya maksimal untuk menghancurkan sel kanker, jus buah bit sebaiknya dicampur dengan sayuran lainnya misalnya saja wortel, bayam, parsley, dan seledri. Campuran jus buah bit dengan berbagai sayuran ini dapat membantu menghancurkan sel tumor dan juga kanker dalam tubuh. Tidak hanya itu, buah bit juga sangat baik untuk mengatasi anemia dan juga memperlancar peredaran darah dalam tubuh.

b. Manfaat buah bit untuk ibu hamil

Buah bit juga merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil. manfaat buah bit untuk ibu hamil sangatlah banyak salah satunya yaitu dapat memperlancar sistem pencernaan. Ketika mengandung, sistem pencernaan akan banyak mengalami masalah, untuk mengatasi masalah yang timbul ini dapat menggunakan jus buah bit. Selain itu, buah bit juga dapat mengurangi rasa mual dan juga rasa nyeri. Ibu hamil yang mengalami morning sickness dianjurkan untuk mengkonsumsi jus buah bit agar morning sickness yang dialami dapat teratasi dengan baik. Agar rasa jus buah bit menjadi lebih enak, Anda dapat menambahkan sedikit madu. Namun perlu diingat, usahakan menggunakan madu alami.

c. Manfaat buah bit untuk bayi

Buah bit tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil dan juga orang pada umumnya, buah bit juga dapat membantu menjaga kesehatan ada bayi. Ketika bayi sudah mulai diberikan asupan makanan penambah ASI, sebaiknya tambahkan menu buah bit dalam makanannya. Manfaat buah bit untuk bayi yaitu dapat menambah zat besi dan juga membuat sistem pencernaan bayi menjadi lancar. Olahan yang tepat buah bit untuk bayi yaitu dihaluskan kemudian dicampurkan pada makanannya.

d. Sebagai Obat hati, Pembersih alami untuk ginjal dan kandung empedu. 

Manfaat dari buah bit adalah sebagai obat hati, pembersih alami ginjal dan kandung empedu, selain itu juga dapat membersihkan dan menetralkan racun di dalam tubuh . Melawan infeksi dan radang serta mengatasi masalah batu ginjal. Kombinasi jus bit, wortel dan ketimun, adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan ginjal dan kandung empedu dari racun yang tertimbun di kedua organ penyaring tersebut. Bit juga bermanfaat untuk detoksifikasi (pembuangan racun) dan pembersihan isi perut kita, serta masalah wasir.
e. Memperkuat fungsi darah
f. Memperkuat sistem peredaran darah dan kekebalan tubuh
g. Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel darah merah
h. Menurunkan kadar kolestrol
i. Memberi tenaga dan penyeimbang tubuh
j. Mengatasi masalah pencernaan
k. Mengatasi masalah ketombe
l. Pewarna makanan alami
m. Gradasi warna burgundy pada pewarnaan rambut
Bila Anda akan mewarnai rambut Anda dengan bubuk henna, cobalah pilih warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Lebih sehat dan tetap cantik alami
n. Menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung dan pembuluh darah.
Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi . Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.
 Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan untuk cara murah ini untuk menurunkan hipertensi.
Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, bahwa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung. .Dari percobaan menunjukkan tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus bit. Tiga sampai 4 jam setelah minum jus bit, penurunan tetap berlanjut dan bisa diamati sampai dalam waktu 24 jam
Bagaimana? Setelah anda mengupas lebih dalam manfaat buah bit sekarang anda jadi tahu bukan banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya?
Terima kasih telah berkunjung ke situs resmi Alfian Herbal ini. Untuk mengetahui info seputar kesehatan lainnya kunjungi terus situs https://carapemesanansetabletforchildadult.wordpress.com karna kami akn update setiap harinya.

MENGUPAS LEBIH DALAM MANFAAT BUAH BIT

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s